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起業したいけど自信がない…そんなときの克服法

「起業したいけど、自分にできるかどうか不安……」そんな気持ちで何度も検索して、けっきょく何もせずブラウザを閉じた夜はありませんか?

この記事は、そんな“踏み出せないまま時間だけが過ぎていく”あなたのためのガイドです。自信がなくてもいい。完璧じゃなくてもいい。実務と心理の両面から、あなたの「一歩目」を一緒に作っていきましょう。

目次

起業したいけど「自信がない」と感じるのはなぜ?

起業に対する不安や「自信のなさ」は、誰もが抱えるものです。ここではその背景にある心理や現実的な原因を整理し、自分を責めすぎないための視点を持ちましょう。

なぜ起業前に自己肯定感が下がるのか?

「会社員として働いてきたけど、経営のことは何もわからない」「売れるかどうかも不安」——そう感じるのは自然なことです。

これは“自己肯定感”の問題でもあります。これまでの実績や肩書きがない状態では、どうしても自分に価値を感じづらくなるものです。特に日本社会では「資格」や「経験」が重視されやすいため、未経験での挑戦に対して自信が持てなくなりやすいのです。

自信がないのは、あなたに能力がないからじゃないよ。新しいステージに立つときに人はみんな不安になるもの。それは「真剣に考えている証拠」なんだ。

▶ 3分ワーク:起業前の不安を可視化してみよう

  • 紙に「今、不安に思っていること」を3つ書き出す
  • それぞれに「なぜ不安なのか?」を問い直してみる
  • 自分にとっての“本当の課題”が浮かび上がることがあります

「自信のなさ」が起業に与える影響とは?

行動をためらってしまう、相談できずに孤立する、準備に時間をかけすぎる……。こうした「自信のなさ」は、起業の足かせになりがちです。

一方で、慎重さはリスク管理という点では大切な要素です。ただし、動けない状態が長引くと、チャンスも逃してしまう可能性があります。大事なのは“動けるレベルの自信”を持つこと。完璧を求める必要はありません。

自己評価と現実のギャップに気づく視点

「他人はすごいことをしているのに、自分は……」と思ったとき、その比較は“成果”だけを見ていませんか?

他人の表面と自分の内面を比べて落ち込むのは、誰しもが陥る罠。自分の中にある“やってきたこと”や“小さな成功体験”に目を向けることで、見える景色は変わります。

小さなことでも「自分で決めてやったこと」は立派な実績。朝早く起きられた、誰かにありがとうと言えた——それだって行動の成果なんだ。

「自分には何もない」と思ったときのマインドセット転換法

自分には強みがない、誇れるものがない……そう感じてしまうときほど、立ち止まって見つめ直すチャンスです。ここでは、自分の中にある資源を再発見する方法を紹介します。

「何者でもない自分」こそが起業家のスタート地点

起業に必要なのは、スキルや人脈よりも“覚悟と誠実さ”です。

ある女性がいました。35歳、会社員の育児休暇中。「子育てでブランクもあるし、資格もない。でも自分で働き方を選びたい」そんな気持ちから、自宅でハンドメイドアクセサリーのネット販売を始めました。最初は1つ売れるごとに泣いて喜んだ彼女ですが、今ではInstagramを通じて月20万円ほどの売上を出しています。

彼女が語ったのは、「“何者でもない”自分を肯定できた瞬間、心が軽くなった」ということでした。

「過去の棚卸し」で小さな強みを再発見する方法

ノートを用意して、自分がこれまでやってきたことを箇条書きしてみてください。「アルバイトで褒められた」「同僚に相談された」など、どんな小さなことでもOKです。

この「強みの棚卸し」は、キャリアコンサルタントが使う王道の手法です。自分の強みに気づくことで、少しずつ自信が戻ってきます。

やってみると意外と出てくるよ。「え、これって強みなの?」って思うようなことが、実は誰かにとっての“価値”だったりするから。

プロのコーチが実践するセルフコーチング3ステップ(GROWモデル)

GROWモデルに基づいたセルフコーチングの進め方:

  • G(Goal)目標:「自分はどんな起業をしたいのか?」
  • R(Reality)現状:「いま、どんな状況にあるのか?」
  • O(Options)選択肢:「他にどんなやり方があるか?」
  • W(Will)意志:「今日、何から始めるか?」

このように、自分に問いかけながら状況を整理するだけで、「いまやるべきこと」がはっきりしてきます。

不安を行動力に変える!小さな一歩から始める起業準備

「何から始めればいいかわからない」そんなときは、手を動かしてみることが何よりの特効薬です。ここでは起業準備の“超入門ステップ”をご紹介します。

「起業の全体像」を知ることで不安が小さくなる

起業は「法人を作ること」だけではありません。「何を売るか」「どうやって届けるか」「お金はどう管理するか」など、実はやることが山ほどあります。

まずは下記のような全体像を知ることから始めましょう:

  • 商品・サービス設計
  • 顧客獲得の方法(SNS、紹介など)
  • 開業手続き(開業届や法人登記)
  • お金の流れ(売上、経費、税金)

全体像を知ると「やること多すぎ!」ってなるかもしれないけど、逆に「いま何をすべきか」が見えてくるから不安が減るよ。

まずは副業・開業届からでもOK?実務的な選択肢

起業と聞くと「会社を作らなきゃ」と思いがちですが、実は「個人事業主」として始める選択肢もあります。

副業でスタートするなら、開業届を税務署に出すだけでOK。お金をかけずに始められ、確定申告で必要経費も控除できるようになります。

専門家に相談することは「甘え」ではなく「戦略」

起業準備の段階で、税理士や司法書士、社労士などに相談するのはハードルが高く感じるかもしれません。

でも、最初に相談しておくことで「思わぬ落とし穴」を避けられますし、「どの順番で進めればいいか」も明確になります。

相談するのは「弱いから」じゃないよ。「効率よく失敗を減らす」ための一手なんだ。プロに任せることで、自分の得意に集中できるよ。

まとめ|「自信がない」からこそ、起業の道は開ける

「自信がない」「自分には何もない」——そんな思いは、起業の出発点としてはむしろ自然です。

重要なのは、“その気持ちをどう扱うか”。自信は突然湧くものではなく、「考えて、整理して、行動する」というプロセスの中で少しずつ育っていくものです。

  • 自信がなくても、小さな一歩を積み重ねること
  • 自分の内側を見つめ、強みを言語化してみること
  • 専門家の力を借りて、道筋を明確にすること

これらを意識するだけでも、前に進めるようになります。

自信って「できたから持てる」んじゃなくて、「やってみたから育つ」もの。あなたがこの記事を最後まで読んだ時点で、もう一歩踏み出してるよ。

▶ 最後に: あなたはどう感じましたか? 「今日、何を始めてみよう」と思いましたか? もしよければ、ノートに“いまの気持ち”を書き残してみてください。それが、あなたの未来の地図になります。

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